舞狮运动发源于2000年前的汉唐年代。狮在古代是祥瑞灵物，象徽吉祥，带来好运。狮代表公理，化戾气为吉祥，驱魔避邪。因而逢年过节，严重庆典及各大商号， 银行或机构开幕，至豪门酒宴都纷繁以舞狮打鼓助兴，添加热烈气氛，以图吉祥。
北狮不如南狮巨大，全身以缨毛作狮被，朴实兽毛色彩， 扮演者所著之裤，鞋均配以真狮毛色，外型传神. 北狮扮演重于扑、跌、 翻滚、跳,、跃及搔痒等动作，神态活现。北狮的扮演尚有武士引舞之灵敏骄健身段相合作，在京锣、京钹及京鼓等音乐节拍之下翩然起舞，既表现狮子雄健骁勇，也描写武士机敏幽默，给人以夸姣振作之享受。
舞龙灯，是中华民族的传统文化活动,各民族都有舞龙灯的习俗.因此龙用稻草扎成得名.用一大把稻草扎成有嘴.有角.有眼睛.有胡须的,用一捆稻草索扎成与颈一般粗尺多长的七节龙身,再用一把稻草扎成鱼尾形的龙尾,一共九节,用稻草间隔地串连起来,每节插一根竹木杆为把.舞草把龙,主要在土家农村山寨举行,每年农历五月至七月,为舞草把龙时间,舞龙的意义是娱乐中包含驱瘟.防火两种。
从舞龙活动诞生的那起，就体现了中华民族追求天、地、人沟通和统一，即追求人与自然沟通和统一的宝贵精神，成为我们今天必须珍惜和吸取的思想财富。龙成为一种精神——中华民族的精神；龙成为一个标志——中华民族的象征；龙成就一种力量——中华民族大团结的合力。流传千年的舞龙文化发扬光大，可以弘扬一种浩穷天宇的民族之气。